Gezonde Eetgewoontes!
Wat zijn gezonde eetgewoontes?
Neem de tijd voor elke maaltijd.
EET MINDFULL!
Drie hoofdmaaltijden per dag. (eet niet teveel)
Twee tussendoortjes.
Drink dagelijks 2 liter water /sap/ kruidenthee.
Eet zo vers mogelijk.
Vermijd geraffineerd fabriekseten
Neem fruit niet bij de maaltijd, maar apart.
Eet niet te kruidig.